Всеки от нас ежедневно използва словосъчетанието „Трябва да….“ направя едикакво си. Понякога това ни кара да чувстваме гняв, вина, срам и още негативни емоции, защото не искаме да правим нещо, но знаем, че трябва да го направим. Кога нашето „трябва“ е полезно и кога ни вреди, както и с какво и по какъв начин да го заменим, ще научим в тази статия. Така ще освободим повече време за себе си и ще си спестим много неприятни чувства – какво по-хубаво от това?